Wochenendseminar: Gesundheitsförderung & Prävention – Teil 2

Dieses vertiefende Seminar richtet sich an angehende Yogalehrende sowie erfahrene Übende, die ihr Wissen im Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention erweitern möchten. Es ist Teil der Ausbildungsvoraussetzungen für die Zertifizierung bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP).

Im Mittelpunkt stehen zentrale Lebensstilfaktoren und deren Einfluss auf unsere physische, mentale und emotionale Gesundheit. Du erhältst theoretisches Hintergrundwissen, praktische Werkzeuge und Reflexionsräume, um den gesundheitsfördernden Wert von Yoga ganzheitlich zu erfassen – für dich selbst und deine zukünftige Arbeit mit anderen.

Inhalte des Seminars:
• Lebensstilfaktoren im Fokus: Ernährung, Ayurveda und Suchtverhalten
• Prävention verstehen: von der primären bis zur tertiären Prävention
• Verhaltensänderung und Zielarbeit: wie Wandel gelingt
• Die Kraft der Glaubenssätze und des Embodiments in der Gesundheitsförderung
• Die Rolle der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) im Kontext präventiver Angebote
• Yogische Werkzeuge bei Stress – Atem, Bewegung, Achtsamkeit und innere Ausrichtung
• Yoga Sutra & Philosophie: Stress aus yogischer Sicht
• Resilienz stärken mit yogischen Prinzipien
• Tiefe Entspannung und Regeneration: Yoga Nidra in Theorie und Praxis

Das Seminar verbindet fundiertes Wissen mit lebendiger Praxis. Es schafft Bewusstheit für die vielschichtigen Zusammenhänge von Körper, Geist und Lebensstil – und lädt dazu ein, Yoga als Weg der Selbstwirksamkeit und Heilung zu erfahren.

Weitere Inhalte erhälst du über den Link.

Ort: BewusstSein & Leben, Markt 20/21, 17489 Greifswald

Zeit: SA & SO: 08:00 bis 16:00 Uhr 

Workshopleiterin: Jana Erdmann