BewusstSeinUndLeben

Dein Zentrum für Yoga und Coaching,

Selbsterfahrung & Spiritualität

Wir bieten qualifizierte Kurse, offene Klassen und Workshops für alle Level.

Alle Infos findest du hier:

Yoga zur Entspannung
Entspannung durch Yoga

Dein Zentrum für Yoga und Coaching, Selbsterfahrung & Spiritualität

Wir bieten Kurse und Workshops für alle Level
– in der Yogaschule und online.
Alle Infos zu unserem Angebot findest du hier

Wofür interessierst Du dich?


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Yoga mit Jana Erdmann
Jana Erdmann beim Yoga

Schön, dass Du hier bist!

Mein Name ist Jana. Ich bin Lebenskünstlerin, Lebensforscherin und unendlich dankbar dieses Leben so zu leben, es mit so vielen Menschen teilen und sie auf ihrem Weg begleiten zu dürfen. Das Zentrum für Yoga und Coaching ist meine langjährige Vision, einen Ort der Erfahrung, der persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung und der Transformation zu schaffen. Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile. (Aristoteles – verkürztes Zitat aus Metaphysik VII 17, 1041b) Diesem Prinzip folgend sehe ich den Menschen als  Ganzes. Körper, Geist/Psyche und Seele bilden eine Einheit und ermöglichen zugleich die Arbeit in seinen Teilbereichen. Die Verbindung von Yoga und Persönlichkeits & Zukunfts-Coaching ist aus meiner Sicht eine wunderbare Ergänzung auf dem Weg von der persönlichen Veränderung zur Meisterschaft des Seins. Herzlichst Jana

Schön, dass Du hier bist!

Mein Name ist Jana. Ich bin Lebenskünstlerin, Lebensforscherin und unendlich dankbar dieses Leben so zu leben, es mit so vielen Menschen teilen und sie auf ihrem Weg begleiten zu dürfen. Das Zentrum für Yoga und Coaching ist meine langjährige Vision, einen Ort der Erfahrung, der persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung und der Transformation zu schaffen. Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile. (Aristoteles – verkürztes Zitat aus Metaphysik VII 17, 1041b) Diesem Prinzip folgend sehe ich den Menschen als  Ganzes. Körper, Geist/Psyche und Seele bilden eine Einheit und ermöglichen zugleich die Arbeit in seinen Teilbereichen. Die Verbindung von Yoga und Persönlichkeits & Zukunfts-Coaching ist aus meiner Sicht eine wunderbare Ergänzung auf dem Weg von der persönlichen Veränderung zur Meisterschaft des Seins. Herzlichst Jana

Newsfeed

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Weihnachtspause vom 24.12.21 bis 07.01.22

24.12.2021

Liebe Yogi*nis wir sind bis zum 07.01.22 in einer kreativen Pause. In dieser Zeit finden keine live Klassen statt. Nutze gern die Mediathek für Deine tägliche Praxis. Die Beantwortung der Emails kann sich etwas verzögern.

Wir freuen uns, mit Dir wieder ab dem 10.01. 22 auf der Matte zu sein. 🙏🏼🤸🏼

Der neue ONLINE Yogi Shop ist da 🙂

19.12.2021

Pünktlich vor Weihnachten kannst Du bei uns auch online shoppen, bestellen und auf Wunsch in der Schule abholen. 

Alles rund ums Thema Yoga, Meditation und was Dein Herz sonst noch begehrt.

Neue Ware, insbesondere viele interessante Bücher zum Thema Yoga und Spiritualität sind unterwegs.

Reinschauen lohnt sich 😇

 

Neue Gruppe: Yogalehrer Ausbildung (200 Stunden Basis)
Ausbildungsstart am 13. Mai 2022

07.11.2021

Bewirb Dich jetzt, um an der 200 Stunden Basis Ausbildung teilzunehmen. 

Berufsbegleitend – 10 Wochenendmodule in Greifswald

Die Ausbildung ist traditionsübergreifend und verbindet das alte Wissen der Yogatradition mit neuesten wissenschaftlichen Kenntnissen.

Aufgrund einer begrenzten Teilnehmerzahl erhälst Du eine individuelle und persönliche Begleitung auf Deinem Yogaweg. Um Dir eine qualitativ hochwertige Ausbildung zu ermöglichen, führt Dich eine Team von Experten durch die einzelnen Module.

Die Ausbildungsinhalte orientieren sich an den Vorgaben des GKV-Spitzenverbandesund den Inhalten des Deutschen Yogabundes (BDY).

Nach Abschluss der Aufbaustufe ist eine Anerkennung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) möglich.

Weitere Informationen findest Du im Link.

Gruppe junger Leute macht Yoga

Yoga Me Home

01.03.2021

Ab sofort findest Du meine Arbeit auch auf der Yoga Online Plattform -YogaMeHome.org.

Erfahre mehr über mich in einem Interview und probiere die Meditationen und Entspannungen sowie jede Menge anderer wunderbarer Lehrer*innen für zwei Wochen kostenfrei und unverbindlich aus. Den Link findest Du nachfolgend. Dein Kenncode lautet “Jana”.

Viel Freude beim Ausprobieren 😉 

DEIN ONLINE YOGA STUDIO

02.01.2021

Du hast ab sofort die Möglichkeit zwischen drei verschieden Online Modellen zu variieren:

Nutze Dein Online-Monats Abo für nur 59 € und praktiziere so oft Du willst (inklusive Zugang zur Mediathek).

Online Livestream Klassen

Für alle, denen Kontakt und gemeinsames Praktizieren auch in diesen Zeiten wichtig ist ;-).

Die Klassen finden online & live statt. Der große Vorteil dieser Klassen, dass Du in der Gruppen online live praktizieren kannst. Ein Austausch und Fragen sind möglich sowie Haltungskorrekturen. Um an diesen Klassen teilnehmen zu können, benötigst Du das Streaming Programm ›Zoom

Replay Online Klassen

Für alle, die Ihre Lieblingsklasse verpasst haben 🙂

Diese Klassen ist die Aufzeichnung einer Livestream Klasse  bzw. eine eine Online-Klasse,  die zu einem weiteren Termin in der Woche noch einmal ausgestrahlt wird. Die Videos werden vom YouTube Kanal “BEWUSSTSEIN & LEBEN” ausgestrahlt. 

Online Klassen

Für alle, die zeitlich unabhängig praktizieren wollen.

Diese Klassen werden separat gedreht und mit der Kamera aufgenommen, daher sind sie von der Bildqualität besser als die Zoom Aufzeichnungen. Alle Videos dieser Klassen werden nach Ausstrahlung in die Mediathek gestellt. Die Videos werden vom YouTube Kanal “BEWUSSTSEIN & LEBEN” ausgestrahlt. 

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Ashtanga Yoga Basic nach der AYI Methode

Schaffe neue Grundlagen in Deiner Yogapraxis!

In dieser Grundlagenklasse erarbeitest Du Dir einen Teil der 1. Serie in der Basic Form. Du lernst die Grundhaltungen nach der AYI (Ashtanga Yoga Innovation) Methode von Dr. Ronald Steiner, wobei die modernen Erkenntnisse aus der Faszienforschung und Medizin sowie therapeutisches Wissen ständige Begleiter in der Stunde sein werden. So wird der Ashtanga Yoga auch für diejenigen möglich, die keine geborenen Akrobaten sind :-) Vielmehr schenkt Dir die Methode ein tieferes Verständnis für Deine Praxis und respektiert und wertschätzt Dien körperliche Form.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Die Stunden sind offen und fortlaufend. Du kannst jederzeit einsteigen. Du kannst Deine Kenntnisse ein der Individualpraxis vertiefen.

Montag: 18:00-19:30 Uhr Dienstag: 08:30-10:00 Uhr Donnerstag: 18:00 - 19:30 Uhr