BewusstSeinUndLeben

Dein Zentrum für Yoga und Coaching,

Selbsterfahrung & Spiritualität

Wir bieten qualifizierte Kurse, offene Klassen und Workshops für alle Level
– derzeit sind alle Angebote online 
Alle Infos findest du hier:

Dein Zentrum für Yoga und Coaching, Selbsterfahrung & Spiritualität

Wir bieten Kurse und Workshops für alle Level
– online, im Studio und im warmen Halbjahr Grünen.
Alle Infos zu unserem Angebot findest du hier

Wofür interessierst Du dich?


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Yoga

Ausbildung

Coaching

Über uns

Schön, dass Du hier bist!

Mein Name ist Jana.

Ich bin Lebenskünstlerin, Lebensforscherin und unendlich dankbar dieses Leben so zu leben, es mit so vielen Menschen teilen und sie auf ihrem Weg begleiten zu dürfen.
Das Zentrum für Yoga und Coaching ist meine langjährige Vision, einen Ort der Erfahrung, der persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung und der Transformation zu schaffen.

Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile.
(Aristoteles – verkürztes Zitat aus Metaphysik VII 17, 1041b)

Diesem Prinzip folgend sehe ich den Menschen als  Ganzes. Körper, Geist/Psyche und Seele bilden eine Einheit und ermöglichen zugleich die Arbeit in seinen Teilbereichen.
Die Verbindung von Yoga und Persönlichkeits & Zukunfts-Coaching ist aus meiner Sicht eine wunderbare Ergänzung auf dem Weg von der persönlichen Veränderung zur Meisterschaft des Seins.

Herzlichst Jana

Schön, dass Du hier bist!

Mein Name ist Jana.

Ich bin Lebenskünstlerin, Lebensforscherin und unendlich dankbar dieses Leben so zu leben, es mit so vielen Menschen teilen und sie auf ihrem Weg begleiten zu dürfen.
Das Zentrum für Yoga und Coaching ist meine langjährige Vision, einen Ort der Erfahrung, der persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung und der Transformation zu schaffen.

Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile.
(Aristoteles – verkürztes Zitat aus Metaphysik VII 17, 1041b)

Diesem Prinzip folgend sehe ich den Menschen als  Ganzes. Körper, Geist/Psyche und Seele bilden eine Einheit und ermöglichen zugleich die Arbeit in seinen Teilbereichen.
Die Verbindung von Yoga und Persönlichkeits & Zukunfts-Coaching ist aus meiner Sicht eine wunderbare Ergänzung auf dem Weg von der persönlichen Veränderung zur Meisterschaft des Seins.

Herzlichst Jana

Newsfeed

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Meditation der Woche

12.01.2021

Meditation zur Vergegenwärtigung des Augenblicks

Wo bist Du, wenn nicht im Hier und im Jetzt?

Lerne Deinen Geist zu fokussieren, ihn auszurichten und den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen. 

DEIN ONLINE YOGA STUDIO HAT SICH ERWEITERT...

02.01.2021

Du hast ab sofort die Möglichkeit zwischen drei verschieden Online Modellen zu variieren:

Nutze Dein Online-Monats Abo für nur 59 € und praktiziere so oft Du willst (inklusive Zugang zur Mediathek).

Online Livestream Klassen

Für alle, denen Kontakt und gemeinsames Praktizieren auch in diesen Zeiten wichtig ist ;-).

Die Klassen finden online & live statt. Der große Vorteil dieser Klassen, dass Du in der Gruppen online live praktizieren kannst. Ein Austausch und Fragen sind möglich sowie Haltungskorrekturen. Um an diesen Klassen teilnehmen zu können, benötigst Du das Streaming Programm ›Zoom

Replay Online Klassen

Für alle, die Ihre Lieblingsklasse verpasst haben 🙂

Diese Klassen sind die Aufzeichnungen der Livestream Klassen und werden zu einem weiteren Termin in der Woche noch einmal ausgestrahlt. Die Videos werden vom YouTube Kanal „BEWUSSTSEIN & LEBEN“ ausgestrahlt. 

Online Klassen

Für alle, die zeitlich unabhängig praktizieren wollen.

Diese Klassen werden separat gedreht und mit der Kamera aufgenommen, daher sind sie von der Bildqualität besser als die Zoom Aufzeichnungen. Alle Videos dieser Klassen werden nach Ausstrahlung in die Mediathek gestellt. Die Videos werden vom YouTube Kanal „BEWUSSTSEIN & LEBEN“ ausgestrahlt. 

HAPPY NEW YEAR 2021

31.12.2020

✨😇✨ Lass 2021 zum Jahr Deines Lebens werden! ✨😇✨

Wir wünschen Dir von Herzen ein fantastisches neues Jahr mit vielen schönen und freudvollen Momenten, inspirierenden Menschen an Deiner Seite, nährenden Gesprächen und tiefer Berührung.

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen in 2021.

Herzlichst Dein Team von BEWUSSTSEIN & LEBEN

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Hatha/Vinyasa Yoga für Beginner

In dieser Anfängerklasse geht es um die Grundlagen des Yoga. Im Vordergrund stehen sanfte Bewegungen, leichte Körper- und Atemübungen, die die Eigenwahrnehmung schulen, die Achtsamkeit üben und dich mehr und mehr im jetzigen Moment ankommen lassen. Wir befassen uns mit den verschiedenen Bereichen des Körpers. So lernst du, dich gut zu verwurzeln, einen guten Stand zu haben. Du wirst Übungen kennenlernen, die deinen Rücken stärken und entspannen, die dich die Kraft in deinem Bauch fühlen lassen und den Bereich des Nackens und der Schultern ansprechen.

Die Stunden sind offen und fortlaufend.
Das heißt, du kannst jederzeit einsteigen.

Montag 17:30 - 18:30 Uhr