Dein Zentrum für Yoga und Coaching,
Selbsterfahrung & Spiritualität
Wir bieten qualifizierte Kurse, offene Klassen und Workshops für alle Level.
Alle Infos findest du hier:
Dein Zentrum für Yoga und Coaching, Selbsterfahrung & Spiritualität
Wir bieten Kurse und Workshops für alle Level
– in der Yogaschule und online.
Alle Infos zu unserem Angebot findest du hier
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Yoga
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Verantwortlich handeln -
Wir stellen auf Online Livestream Klassen um!
29.11.2021
Schauen wir uns die aktuellen Inzidenzen und Hospitalisierungsraten an, hört man den Wissenschaftlern, Intensivmedizinern und Pflegekräften zu, dann ist an der Zeit zu handeln.
Wenngleich 2G+ für einige Bereiche eine gute Möglichkeit ist, nicht vollständig schließen zu müssen, gibt es Branchen, wo das anders aussieht.
Wir möchten verantwortlich und achtsam im Umgang miteinander sein, daher finden ab heute keine Yogaklassen, Workshops und Seminare im Präsenzunterricht statt. Vielmehr werden die meisten Yogaklassen und Ausbildungsmodule online live übertragen.
Du kannst bestehende Produkte, wie z.B. Deine 10er Karte weiter verwenden. Bei einer regelmäßigen Teilnahme kannst Du diese weiterhin bei der Krankenkasse für eine Bezuschussung einreichen.
Der Online Unterricht ermöglicht viele Dinge, die auch in der Präsenz möglich sind., wie z. B. Hinweise, verbale Hilfestellung, Austausch im Anschluss an die Stunde. Wenngleich es kein 100 % Ersatz ist, ist es ein Alternative von Wert.
Die Stunden werden aufgezeichnet. Wenn Du anmeldest, erhältst Du am Ende der Klasse einen Aufzeichnungslink, der 12 Stunden aktiv ist. Somit bist Du nicht ganz an die Zeit im Stundenplan gebunden und kannst trotzdem regelmäßig unter Anleitung praktizieren.
Wenn Du Fragen hast, melde Dich über info@bewusstseinundleben.de
Vielen Dank für Dein Verständnis.
Namasté Jana
2 G+ Regelung in der Yogaschule
25.11.2021
Um an den Yogaklassen, Seminaren, Workshops und Ausbildungen teilnehmen zu können, benötigst Du ab heute einen Geimpften bzw. Genesenennachweis (letzterer nicht älter als 6 Monate). Zudem ist ein negativer tagesaktueller Test erforderlich. Du kannst eine Bestätigung aus dem Testzentrum mitbringen oder vor Ort einen Schnelltest machen (4 Augenprinzip).
Wenn du den Test vor Ort in der Schule machst, bringe bitte einen eigenen Test mit und plane die Wartezeit entsprechend vor Klassenbeginn ein.
Vielen Dank für Dein Verständnis.
Neue Gruppe: Yogalehrer Ausbildung (200 Stunden Basis)
Ausbildungsstart am 13. Mai 2022
07.11.2021
Bewirb Dich jetzt, um an der 200 Stunden Basis Ausbildung teilzunehmen.
Berufsbegleitend – 10 Wochenendmodule in Greifswald
Die Ausbildung ist traditionsübergreifend und verbindet das alte Wissen der Yogatradition mit neuesten wissenschaftlichen Kenntnissen.
Aufgrund einer begrenzten Teilnehmerzahl erhälst Du eine individuelle und persönliche Begleitung auf Deinem Yogaweg. Um Dir eine qualitativ hochwertige Ausbildung zu ermöglichen, führt Dich eine Team von Experten durch die einzelnen Module.
Die Ausbildungsinhalte orientieren sich an den Vorgaben des GKV-Spitzenverbandesund den Inhalten des Deutschen Yogabundes (BDY).
Nach Abschluss der Aufbaustufe ist eine Anerkennung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) möglich.
Weitere Informationen findest Du im Link.
Yoga für Schwangere ist nun zertifizierter Präventionskurs
23.09.2021
Der Yogakurs für Schwangere ist nun als zertifizierter Präventionskurs anerkannt. Das bedeutet, dass Du die Kosten anteilig bei der Krankenkasse geltend machen kannst.
Zeit für Dich und Dein Baby
Gerade in dieser wundervollen und gleichzeitig sensiblen Zeit ist es wichtig, gut für Dich und Dein heranwachsendes Kind zu sorgen.
Yoga hilft Dir dabei, Deinen Körper besser wahrzunehmen, ihn zu kräftigen, Spannung und Stress abzubauen. Darüber hinaus spielt aber auch und gerade der mentale Aspekt für Gesundheit und Psyche in der Schwangerschaft eine sehr entscheidende Rolle.
Durch das Zusammenspiel von Yogaübungen, Atmung, Entspannung und Meditation wird Deine Intuition gestärkt, sodass es Dir immer leichter fallen wird, bei Dir zu bleiben. Die ideale Voraussetzung, um eine selbstbestimmte Geburt zu erleben.
Kurszeit: freitags 10:45 bis 12:00 Uhr
Neu! Yoga-Shop in Greifswald
20.09.2021
Ab sofort kannst Du Deine Yoga-Artikel in der Schule in Greifswald kaufen. Wir verkaufen ausschließlich nachhaltige und ökologische Produkte.
Ob Yogamatten, Meditationskissen, Taschen, Malas oder Bücher wir haben alles, was Dein Yogaherz begehrt oder als Geschenk für Deine Lieben.
Ab Oktober kannst Du auch online ganz bequem von zuhause aus shoppen.
Wir freuen uns über Deinen Besuch 🙂
Yogalehrer Ausbildung (200 Stunden Basis)
Ausbildungsstart am 01. Oktober 2021
14.08.2021
Bewirb Dich jetzt, um an der 200 Stunden Basis Ausbildung teilzunehmen.
Berufsbegleitend – 10 Wochenendmodule in Greifswald
Die Ausbildung ist traditionsübergreifend und verbindet das alte Wissen der Yogatradition mit neuesten wissenschaftlichen Kenntnissen.
Aufgrund einer begrenzten Teilnehmerzahl erhälst Du eine individuelle und persönliche Begleitung auf Deinem Yogaweg. Um Dir eine qualitativ hochwertige Ausbildung zu ermöglichen, führt Dich eine Team von Experten durch die einzelnen Module.
Die Ausbildungsinhalte orientieren sich an den Vorgaben des GKV-Spitzenverbandesund den Inhalten des Deutschen Yogabundes (BDY).
Nach Abschluss der Aufbaustufe ist eine Anerkennung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) möglich.
Weitere Informationen findest Du im Link.
Gong- & Klangmeditation am 23.08.2021
14.08.2021
Am Montag, 23.08.2021 findet die nächste Gong- & Klangmeditation statt. Sanfte Yoga – und Atemübungen bereiten Deinen Körper und Geist auf die Meditation vor.
Montag, 23.08.2021 von 19:30 bis 20:30 Uhr
Keine Vorverfahren notwendig.
Die Buchung erfolgt online über ein Einzelticket oder Deine 10er Karte bzw. Abo.
Ab 25. Juni 2021 keine Testpflicht mehr!
24.06.2021
Ab Freitag, 25.06.2021 benötigst Du KEINEN Test mehr, um in die Yogaschule zu kommen. 🥰🙏🏼
Wir öffnen wieder ab 01. Juni 2021!
29.05.2021
Ab Montag, dem 01. Juni 2021 dürfen wir die Schule wieder für den Präsenzunterricht öffnen.
Die Öffnung ist unter Beachtung des behördlich genehmigten Hygiene – und Schutzkonzeptes möglich. Beachte bitte Folgendes, wenn Du am Präsenzunterricht teilnehmen möchtest:
- Es wird ein tagesaktueller, negativer Coronatest (Schnell- oder Selbsttest, maximal 24 Stunden alt) benötigt. Vollständig geimpfte Personen, deren letzte erforderlichen Einzelimpfung mindestens 14 Tage zurückliegt, und genesene Personen, deren vorherige Coronainfektion mindestens 28 Tage und maximal 6 Monate zurückliegt, sind von der Testpflicht befreit. Gleiches gilt auch für genesene Personen, die bereits eine Impfdosis verabreicht bekommen haben.
- Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mit (evtl. Meditationskissen und / oder Decke).
- Wenn es Dir möglich ist, komm bereits umgezogen in die Schule.
- Desinfiziere Dir die Hände, bevor Du die Schule betrittst.
- Verzichte auf Händeschütteln und Umarmungen. Wir begrüßen uns mit dem Herzen 🙂
- Trage in den Räumlichkeiten eine FFP 2 oder medizinische Maske. Während des Unterrichts bzw. auf Deiner Matte kannst Du diese abnehmen.
- Aktuell dürfen wir kein Wasser bzw. Tee bereitstellen. Gegebenenfalls bringe Dir Dein Getränk mit.
Danke für Dein Verständnis.
Da die Plätze in der Yogaschule beschränkt sind, übertragen wir einen Großteil der Klassen zusätzlich online live.
Neu! Ashtanga Yoga (open class) in Greifswald ab 12.04.2021
01.04.2021
Ashtanga Yoga Grundlagenklasse
Ashtanga Yoga ist körperbetonter Yogastil, der eine feste Abfolge an Körperübungen (Asanas) beinhaltet.
Dabei verbinden Vinyasa (Atem + Bewegung), Bandha (Ausrichtung/Alignment) und Dristi (Fokuspunkt) den Körper, den Atem, den Sinn und das Denken zu einer Einheit und in Harmonie.
Mit Übung und Gleichmut entsteht eine ganzheitliche, bewegte Meditation.
In dieser Einführungsklasse erarbeitest Du Dir einen Teil der 1. Serie in der Basic Form.
Du lernst die Grundhaltungen nach der AYI (Ashtanga Yoga Innovation) Methode von Dr. Ronald Steiner, wobei die modernen Erkenntnisse aus der Faszienforschung und Medizin sowie therapeutisches Wissen ständige Begleiter in der Stunde sein werden.
Meine Intention ist es, Dir eine Übungsreihe für Zuhause mitzugeben, mit der Du langfristig arbeiten, sie vertiefen und dabei Deine ganz persönlichen Fortschritte erleben kannst.
Diese Klasse ist eine Grundlagenklasse und auch geeignet, wenn Du noch keine Vorerfahrungen hast.
Termine:
montags von 17:45-19:15 Uhr
dienstags von 08:30-10:00 Uhr und 18:00-19:30 Uhr
YogaMeHome
01.03.2021
Ab sofort findest Du meine Arbeit auch auf der Yoga Online Plattform -YogaMeHome.org.
Erfahre mehr über mich in einem Interview und probiere die Meditationen und Entspannungen sowie jede Menge anderer wunderbarer Lehrer*innen für zwei Wochen kostenfrei und unverbindlich aus. Den Link findest Du nachfolgend. Dein Kenncode lautet “Jana”.
Viel Freude beim Ausprobieren 😉
DEIN ONLINE YOGA STUDIO HAT SICH ERWEITERT...
02.01.2021
Du hast ab sofort die Möglichkeit zwischen drei verschieden Online Modellen zu variieren:
Nutze Dein Online-Monats Abo für nur 59 € und praktiziere so oft Du willst (inklusive Zugang zur Mediathek).
Online Livestream Klassen
Für alle, denen Kontakt und gemeinsames Praktizieren auch in diesen Zeiten wichtig ist ;-).
Die Klassen finden online & live statt. Der große Vorteil dieser Klassen, dass Du in der Gruppen online live praktizieren kannst. Ein Austausch und Fragen sind möglich sowie Haltungskorrekturen. Um an diesen Klassen teilnehmen zu können, benötigst Du das Streaming Programm ›Zoom‹
Replay Online Klassen
Für alle, die Ihre Lieblingsklasse verpasst haben 🙂
Diese Klassen ist die Aufzeichnung einer Livestream Klasse bzw. eine eine Online-Klasse, die zu einem weiteren Termin in der Woche noch einmal ausgestrahlt wird. Die Videos werden vom YouTube Kanal “BEWUSSTSEIN & LEBEN” ausgestrahlt.
Online Klassen
Für alle, die zeitlich unabhängig praktizieren wollen.
Diese Klassen werden separat gedreht und mit der Kamera aufgenommen, daher sind sie von der Bildqualität besser als die Zoom Aufzeichnungen. Alle Videos dieser Klassen werden nach Ausstrahlung in die Mediathek gestellt. Die Videos werden vom YouTube Kanal “BEWUSSTSEIN & LEBEN” ausgestrahlt.
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