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Die erste Yogaschule Greifswalds

Raum für Yoga, Bewusstsein & individuelle Entwicklung

Willkommen bei BewusstSein & Leben

 

Schön, dass du da bist!
Tauche ein in die Welt von Yoga, Bewusstsein und gelebter Achtsamkeit – mitten im Herzen Greifswalds.

Als erstes Yogazentrum der Stadt und zugleich erste Ashtanga-Yoga-Schule in Mecklenburg-Vorpommern begleiten wir Menschen wie dich auf ihrem Weg nach innen – mit Klarheit, Hingabe und Erfahrung.

Zwei Standorte - zwei Zentren

KURSPLÄNE HEUTE – wähle Deinen Standort

Markt 20/21

Schützenstraße 9

Unsere Schule im Herzen der Stadt
Fokus auf Hatha Vinyasa Yoga, Rückenyoga, Yogalates, Seniorenyoga und Gesundheitsförderung

Unsere Schule am Ryck
Fokus auf Präventionskurse, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Meditation, Schwangerschaft, Rückbildung, Geburt & Eltern-Kind-Kurse

Präventionskurse ab September in der Schützenstraße

Diese geschlossenen Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Ahstanga Yoga für Einsteigerinnen im Zentrums für Yoga und Coaching in Greifswald

Asthanga Yoga - Einstieg & Orientierung

ab 08.09.2025
montags 16:15-17:15 Uhr

Ein sanfter, klar strukturierter Einstieg in die Welt des Ashtanga Yoga – individuell angepasst, achtsam vermittelt und getragen vom AYI®-Stil nach Dr. Ronald Steiner. Du entwickelst Schritt für Schritt Körperbewusstsein, Atemführung und erste Bewegungsabfolgen – in deinem ganz persönlichen Tempo.

Hatha Yoga für sportliche Anfänger:innen

ab 18.10.2025
donnerstags 17:30-18:30 Uhr
Dieser Kurs bietet dir einen achtsamen und zugleich körperlich fundierten Einstieg in die Yogapraxis. Du lernst Schritt für Schritt die wichtigsten Asanas kennen – mit Fokus auf anatomisch gesunde Ausrichtung (Alignment), bewusste Atmung und einen respektvollen Umgang mit deinem Körper.

Yoga in der Schwangerschaft im Zentrums für Yoga und Coaching in Greifswald

Yoga in der Schwangerschaft

ab 09.09.2025
dienstags 16:30-17:30 Uhr

Dieser Kurs lädt dich ein, bewusst mit dir und deinem wachsenden Leben in Kontakt zu treten.
Mit sanften Bewegungen, achtsamer Atmung und tiefem Spüren unterstützt dich das Schwangerschaftsyoga dabei, dich körperlich und seelisch auf die Geburt und das Muttersein vorzubereiten.

Yoga nach der Geburt

ab 11.09.2025
donnerstags 09:30-10:30 Uhr
Die Zeit nach der Geburt ist eine intensive Phase voller Veränderungen. Dieser Kurs bietet dir einen geschützten Raum, in dem du Körper, Geist und Seele sanft stärkst – und gleichzeitig Zeit für dich findest. Achtsames Yoga hilft dir dabei, wieder in deine Mitte zu kommen und dich mit neuer Energie zu verbinden.

Aktuelle Events, Workshops & Seminare

Als Aus- und Weiterbildungszentrum bieten wir dir jeden Monat qualitative Workshops, Events & Weiterbildungen an

Weiterbildung: Senioren & Rehabilitation

Datum: 25./26.10.2025
mit Jana Erdmann

Gongmeditation

Datum: 05.09.2025
mit Miriam

Weiterbildung: Gesundheitsförderung & Prävention (II)

Datum: 09./10.08.2025
mit Jana Erdmann

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Yogalehrer:innen Ausbildung (500+h)

Bilde Dich mit uns weiter

Ausbildungsbeginn: 26.09.2025 (noch 1 freier Platz)


Unsere fundierte 500-Stunden-Yogalehrausbildung basiert auf den Qualitätsstandards des Berufsverbands der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDYoga) und erfüllt die inhaltlichen Mindestanforderungen des Leitfadens Prävention des GKV-Spitzenverbands.

In einem ganzheitlichen Ausbildungsrahmen vermitteln wir dir:
Fachwissenschaftliche Grundlagen – Pädagogik, Psychologie, Philosophie & Geschichte des Yoga, naturwissenschaftlich-medizinisches Basiswissen sowie medizinische Grundlagen.
Fachpraktische Kompetenzen – Yogapraxis für Gesunde, Yoga in Verbindung mit Krankheit und gesundheitlichen Einschränkungen.
Fachübergreifendes Wissen – Gesundheitsförderung, Prävention und die Rolle des Yoga im modernen Lebenskontext.

Mit dem erfolgreichen Abschluss der Ausbildung erfüllst du die Voraussetzungen für eine Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) – ein bedeutender Schritt auf dem Weg zur Anerkennung im Gesundheitssystem.

Coaching für Frauen

Ganzheitliches Frau-Sein

Persönlichkeitsentwicklung

Beruf & Berufung vs. Familie

Kinderwunsch & Schwangerschaft

Geburt & Muttertät

Frau-Sein & Weiblichkeit

Spiritualität

Kundenbewertungen

Das sagen unsere Kund*innen

Zertifizierungen

Wir sind zertifiziert

Wir sind Mitgleid im BDYOGA Zentrum Yoga und Coaching Jana Erdmann

Mitglied im BDYoga

Unser Kurse sind von der Krankenkasse anerkannt - Zentrum Yoga und Coaching Jana Erdmann

Krankenkassen anerkannte Kurse

Wir sind zertifiziert von Yoga Alliance International - Zentrum Yoga und Coaching Jana Erdmann

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Wir sind zertifiziert von Ashtanga Yoga Innovation® - Zentrum Yoga und Coaching Jana Erdmann

Ashtanga Yoga Innovation®

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