Was ist Yoga?

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Was ist Yoga?

Selbsterfahrung & Selbsterforschung
vor mehr als 3000 Jahren in Indien entwickelt
gleichermaßen Weg – Perspektive – Ziel
Yoga bedeutet für jeden etwas anderes

Wortbedeutung

indogermanisch von der Wortwurzel yui abgeleitet = >zusammenbinden<, >anschirren<, >zusammen in ein Joch binden<
in modernen Sprachen bedeutet die Wortwurzel yui: deutsch = >Joch<, lateinisch >iugum<, englisch >yoke<, französisch >you<, spanisch >yugo<, russisch >ego<
zahlreiche Nebenbedeutungen wie Vereinigung, Sternkonjunktion, Bemühung, Beschäftigung
yuja = Konzentration

Bedeutungsebenen

Yoga ist Vereinigung

Einheit von Körper, Atem und Geist

Yoga ist Anjochung

ins Joch spannen = Anstrengung auf sich nehmen
Geist disziplinieren, klare Ausrichtung
Tieren anschirren oder ins Joch spannen -> Tiere sinnbildlich für Reize der Umwelt
Sinnesimpulse werden gezügelt, Sinnesenergien gesammelt und gebündelt

=> Yoga als Prozess: Kräfte werden zusammengeführt und ausgerichtet, die sonst im Menschen auseinander zu streben pflegen, wodurch sich der Geist zerstreut und sich seine mentale Energie verzettelt und an Kraft verliert

Yoga ist Selbsterkenntnis

Selbstreflexion und Selbsterforschung des Geistes
Geist funktioniert in bestimmten Strukturen und Mustern -> Wahrnehmung, Denken und Fühlen von diesen bestimmt
Das Erkennen dieser Prägungen und das bewusste Sich-Lösen
Wesenskern wird sichtbar, >das Selbst<, >der Seher<
Innere Instanz = formlos, zeitlos, als Bewusstseinsenergie bzw. reines Bewusstsein in allem Lebendigen
Vereinigung des individuellen Selbst mit dem höchsten Selbst
Transformation der Persönlichkeit – des Egos – über die wir uns bis dahin identifiziert haben

Yoga ist Ekstase & Entase

Ekstase

Wandlung, Abrücken vom alten Ego
außer sich sein
sich von Zwängen und Bedingungen lösen

Entase

Zustand, in dem wir ganz bei uns sind
>Stehen im Selbst<

Yoga ist Verzicht & Askese

vor ca. 3500 Jahren wurde jede Askesetechnik als Yoga bezeichnet
die ersten Yogis haben der Gesellschaft und ihren Zwängen entsagt und sich in die Wildnis zurückgezogen -> Ich-Transzendierung
Bewusstseinsverändernde Substanzen, Askesetechniken (Liegen auf Dornen, extremes Fssten, endloses Verharren in bestimmten Körperhaltungen usw.)
Yoga und Askese durch Fakire bis in heutige Zeit eine Gleichsetzung
“yui” etymologisch = binden

Weitere Bedeutungsebenen

Yoga als Lehre der Versenkung (Bhagavadgita)
Yoga als >bewusstes Tun<
Gleichmut gegenüber Erfolg und Nichterfolg
leidenschaftsloses Betrachten der Wechselfälle des Lebens
Das >zur-Ruhe-kommen< bzw. Abschalten aller geistigen Aktivitäten (nirodha) -> Patanjali
Yoga = Übungsweg und Ziel des Weges

Yoga heute

Üben von Haltungen (Asanas)
Bewegungsabläufe in Verbindung mit Atmung
Schweißtreibende Workouts oder sanftes Bewegungs- und Entspannungstraining
Therapie gegen Rückenschmerzen und Stress
Ausdruck des persönlichen Lifestyles

-> diese Menschen kommen mit der eigentlichen Philosophie meistens nie in Kontakt

Yoga modern definiert

verbindet Atem und Bewegung
verbindet Körper und Geist sowie Kopf und Bauch
sieht den Menschen als Ganzes
ist Integration
Integration ist Yoga
ist ein innerer Raum, um Erfahrungen zu machen
schafft einen Raum, in dem man sich erfahren kann
ist achtsames und bewusstes Tun
lässt dich erkennen, was wesentlich und was unwesentlich ist, was vergänglich und was unvergänglich ist
lässt dich erkennen, welche Prioritäten man im Leben setzen will
Klarheit und Ausrichtung
die Methode, durch die man Einkehr halten und zu sich kommen kann
Präsenz, der Zustand in dem man bei sich ist
der Prozess der Reinigung, in dem man lernt, ungünstige Muster zu erkennen und loszulassen
ein Weg der Wandlung und Transformation
der Weg vom Ego zum Selbst
die bewusste Übernahme von Verantwortung für das eigene Handeln, das eigenen Wohlbefinden und das eigene Leben
ist, das anzuerkennen, was ist
ist Da-Sein