BewusstSeinUndLeben

Weitere Angebote

Schwerpunkte

  • Paar-/Beziehungstherapie
  • Supervision für Gruppen, Führungskräfte, Teams, Vereine, WGs & meer
  • Berufs- und Lebensnavigation
  • Aufstellungsarbeit (im Aufbau)

Unsere Beziehungen sind wie Bewegungen.

Wir pendeln dabei zwischen Verbundenheit und Autonomie, zwischen Planbarkeit und Unvorhersehbarkeit, zwischen Alltag und Träumen, zwischen Ich und Du, Wir und Andere…

Wenn wir diese Aspekte als gegensätzliche Pole verstehen und versuchen, zwischen ihnen eine Balance zu finden, geraten wir oft in Reibungen, Konflikte und Streitigkeiten. Manchmal führen wir sogar Kriege und Rachefeldzüge bis hin zur völligen Erschöpfung. Wir verstehen uns gegenseitig nicht mehr, wir stellen uns selbst und andere vor unerfüllbare Erwartungen und setzen unerreichbare Ziele. Oft driften wir tief verletzt und missverstanden auseinander.

 

Ein Perspektivenwechsel kann uns helfen, das eindimensionale Pendeln zwischen Gegensätzen zu verlassen. Eine neue Sichtweise auf unsere Beziehungen entsteht. Die früheren Gegensätze können als komplementäre, ineinanderfließende Aspekte eines gemeinsamen Lebens gesehen werden. Wir können auch gut in Frieden Abstand voneinander nehmen und bereit für das Neue sein.

Dafür brauchen wir Visionen für unsere Beziehungen. Sie sollen uns die Richtung weisen. Wir benötigen persönliche Landkarten, um zu wissen wo wir stehen, als auch gemeinsame Navigationssysteme, um auf Kurs zu bleiben oder einen neuen bestimmen zu können.

Wo wollen wir gemeinsam hin? Wollen wir die Beziehung weiterführen? Wo will jede*r Einzelne hin? Wie kann eine Vereinbarung aussehen? Was sind unsere gemeinsamen Werte und Regeln? Wo sind unsere sicheren Häfen und wann wollen wir auf das offene Meer? Was lassen wir lieber sein?

 

Diese und andere Fragen stellen sich viele Menschen, in vielen verschiedenen Kontexten und Lebensphasen. Ich begleite Sie gerne auf der Suche nach Antworten.

Paartherapie

Mein Therapieangebot richtet sich in erster Linie an Paare, Familien und andere Formen des Zusammenlebens. Aber auch Einzelpersonen sind willkommen. In den therapeutischen Gesprächen begleite ich Sie auf dem Weg zu lebbaren Zielen, hinaus aus den frustrierenden Patsituationen, aus den Konflikten, vielleicht sogar aus den Gewaltkreisen. Wir suchen zusammen nach möglichen Gründen für das Ungewollte, nach der Balance zwischen den Bedürfnissen der Partner*innen, zwischen Wirklichkeiten und Möglichkeiten und vor allem nach Lösungen, die so vielfältig sein können wie die Klient*innen selbst.

Über mich

Ich bin promovierte Kriminologin und systemische Paar-, Einzel- und Familientherapeutin, arbeite seit 25 Jahren in verschiedenen Bereichen wie psychosoziale Arbeit, Beratung im interkulturellen Bereich und im Bereich Anti-Gewalt-Arbeit, Lehre, Forschung und Projektmanagement. Ich lebe seit vielen Jahren in einer erfüllten Ehe, kenne aber Tiefen und Höhen verschiedener Beziehungen.

Für mich als Therapeutin sind von besonderer Bedeutung vor allem: Neutralität, therapeutischer Minimalismus, Strukturierung, Neugier, Balance zwischen Tiefe und Leichtigkeit und Humor.

Terminvergabe

Ich biete Paar- und Einzeltherapien wie auch Supervisionstermine an. Die therapeutischen Gespräche dauern 60-90 Minuten und finden in dem Therapierraum, im Zentrum für Yoga und Coaching “Bewusstsein & Leben”, Markt 20/21, 17489 Greifswald, statt.

Die Supervisionen finden in der Regel bei den Klient*innen statt, in Ausnahmefällen können für die Supervisionen auch Räume im Zentrum angemietet werden.

Bei Paartherapien und Supervision hat sich eine längere Sitzungsdauer (90 Minuten) bewährt. Wir würden nach der ersten Sitzung besprechen, ob Folgetermine erforderlich und gewünscht sind und in welcher Länge und mit welchem zeitlichen Abstand. 

Sie erreichen mich per E-Mail: kontakt@beziehungundvision.de Sie können mich auch gerne unter der Telefonnummer 015110392778 kontaktieren. Falls ich gerade nicht rangehen kann melde ich mich unverzüglich zurück.

Besuchen Sie auch gerne meine Internetseite: www.beziehungundvision.de

Dauer Kosten
Erstgespräch
60 Min
50 €
Weitere Termine
Einzelpersonen
60 Min
75 €
Paare
60 bzw. 90 Min
85 € bzw. 120 €
Supervision (bis 5 Personen)
90 Min
135 € + Fahrtkosten
Supervision (ab 6-10 Personen)
90 Min
150 € + Fahrtkosten

 

 

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Ashtanga Yoga für Einsteiger

Ashtanga Yoga ist körperbetonter Yogastil, der eine feste Abfolge an Körperübungen (Asanas) beinhaltet. Dabei verbinden Vinyasa (Atem & Bewegung), Bandha (Ausrichtung/Alignment) und Dristi (Fokuspunkt) den Körper, den Atem, den Sinn und das Denken zu einer Einheit und in Harmonie. Mit Übung und Gleichmut entsteht eine ganzheitliche, bewegte Meditation. In dieser Einführungsklasse erarbeitest Du Dir einen Teil der 1. Serie in der Basic Form. Du lernst die Grundhaltungen nach der AYI (Ashtanga Yoga Innovation) Methode von Dr. Ronald Steiner, wobei die modernen Erkenntnisse aus der Faszienforschung und Medizin sowie therapeutisches Wissen ständige Begleiter in der Stunde sein werden.

Die Stunden sind offen und fortlaufend. Du kannst jederzeit einsteigen. Du kannst Deine Kenntnisse ein der Individualpraxis vertiefen.

Montag 17:30 - 19:00 Uhr