YL Aufbau 2 Modul 2 alt
Modulinhalte
Dieses Modul umfasst insgesamt 21 Unterrichtseinheiten (UE). 1 UE = 45 Minuten
- Geistesgeschichte Indiens
- Vertiefung Pranayama-, Meditations- undYogapraxis
- Adjustment in Theorie & Praxis (Standhaltungen: Utthita Trikonasana, Prasarita Trikonasana, Utkatasana, Adho Mukha Svanasan, Uttanasan / Ardha Utthanasana, Virabhadrasaan A+B, Utthita Parsvakonasana, Parivritta Prasvakonasana)
- Asana in der Variation & Modifikation (Standhaltungen s. o.)
- Lehrproben
Modulziele
- zeitliche und inhaltliche Einordnung, Abgrenzung – Hinduismus, Veden, Vedanta / Upanishaden
- philosophisches Denken, Übertragung philosophischer Schriften auf den Alltag / Yoga
- Die Theorie des Adjustments – Standhaltungen
- Adjustment in der Anwendung – Standhaltungen
- Asanas in der Variation & Modifikation – Standhaltungen
- Supervision der eigenen Praxis durch Lehrproben
Dozentin
Jana Erdmann
Zeitlicher Ablauf
| Samstag, 21.01.2023 | ||
|---|---|---|
| 07:30-08:30 | Begrüßung & Organisation | |
| 08:30-10:00 | Lehrprobe & Feedback | Annett |
| 10:00-11:00 | Pause | |
| 11:00-14:00 | Geschichtliche Einordnung | Vortrag: Geistesgeschichte Indiens bis Upanishaden |
| Adjustment & Asana | Adjustment Wiederholung Intention | |
| 14:00-15:00 | Pause | |
| 15:00-16:00 | Adjustment | Standhaltungen |
| 16:00-17:30 | Lehrprobe & Feedback | Melanie |
| 17:30 | Feier-Abend | |
| Sonntag, 22.01.2023 | ||
|---|---|---|
| 07:30-08:30 | Pranayama | |
| 08:30-10:00 | Yogapraxis mit Adjustment | |
| 10:00-11:00 | Pause | |
| 11:00-13:30 | Geschichtliche Einordnung | Geistesgeschichte Indien II |
| Adjustment & Asana | Standhaltungen | |
| 13:30-14:30 | Pause | |
| 14:30-15:30 | Adjustment & Asana | Standhaltungen |
| 15:30-17:00 | Lehrprobe & Feedback | Verena |
| 17:00-17:30 | offene Fragen & Abschlussrunde | |
| 17:30 | Feier-Abend | |