Copy of YL Aufbau 2 Modul 2

Dieses Modul umfasst insgesamt 19 Unterrichtseinheiten (UE). 1 UE = 45 Minuten

• vertiefende Pranayama- & Yogapraxis
• Geistesgeschichte Indiens, Teil 1 Geschichtliche Einordnung & Upanishaden
• Adjustment in Theorie & Praxis  (Standhaltungen)
• Sanskrit & Devanagari (Palatale Verschlusslaute)
• Patanjali  1. Kapitel - Lesen und besprechen
• Lehrproben

1. Vertiefende Pranayama- & Yogapraxis

• Die Teilnehmenden vertiefen ihre persönliche Praxis in ausgewählten Pranayama- und Asana-Sequenzen.

• Sie entwickeln ein erweitertes Verständnis für energetische, anatomische und geistige Wirkungen der Praxis.

• Sie lernen, die eigene Praxis gezielt auf innere Prozesse auszurichten und reflektieren deren Wirkung im Kontext des Unterrichtens.

2. Geistesgeschichte Indiens, Teil 1: Geschichtliche Einordnung & Upanishaden

• Die Teilnehmenden verstehen grundlegende geschichtliche Entwicklungen der indischen Geistesgeschichte bis zur Entstehung der Upanishaden.

• Sie erfassen zentrale Gedanken und philosophische Konzepte der Upanishaden und setzen diese in Beziehung zur heutigen Yogapraxis.

• Sie erkennen den Einfluss frühindischer Philosophie auf spätere Yoga-Traditionen.

3. Adjustment in Theorie & Praxis (Standhaltungen)

• Die Teilnehmenden verstehen die anatomischen und energetischen Prinzipien ausgewählter Standhaltungen.

• Sie lernen, individuelle Ausrichtungs- und Unterstützungsmöglichkeiten (Adjustments) anzuleiten und praktisch umzusetzen.

• Sie reflektieren ethische, kommunikative und sicherheitsrelevante Aspekte beim physischen Korrigieren.

4. Sanskrit & Devanagari (Palatale Verschlusslaute)

• Die Teilnehmenden erkennen und artikulieren die palatalen Verschlusslaute korrekt.

• Sie üben das Lesen und Schreiben dieser Laute in Devanagari und gewinnen ein Verständnis für deren phonetische Besonderheiten.

• Sie vertiefen ihre Aussprache- und Schriftkenntnisse im Kontext yogischer Schlüsselbegriffe.

5. Patanjali – Yoga Sūtra, Kapitel 1: Lesen und Besprechen

• Die Teilnehmenden lesen zentrale Verse des ersten Kapitels im Original und in Übersetzung.

• Sie erfassen zentrale Begriffe und deren Bedeutung im yogischen Kontext.

• Sie reflektieren die Aussagen des Textes im Hinblick auf persönliche Praxis und Unterricht.

6. Lehrproben

• Die Teilnehmenden planen, strukturieren und unterrichten eine kurze Unterrichtseinheit.

• Sie wenden didaktische Prinzipien gezielt an und erhalten Feedback zur Weiterentwicklung ihrer Lehrer:innenrolle.

• Sie stärken ihre Präsentations- und Reflexionsfähigkeit im geschützten Rahmen der Ausbildungsgruppe.

Wichtig!

Diese Arbeiten im Selbststudium zählen als Ausbildungszeit, deshalb ist das Einreichen dieser notwendig zum Bestehen der Aufbauausbildung.

• sichte und arbeite ALLE obigen Unterlagen durch

 Schließe dich mit einer Partnerin / einem Partner aus deiner Ausbildungsgruppe zusammen und erstellt zum Thema "Yoga-Praxis und Krankheit" einen kleinen Vortrag & Handout:

• Krankheitsbild
• passende Asanas & Pranayamas ggf Entspannugnstechniken 
• Kontraindikationen

Folgende Krankheitsbilder stehen zur Auswahl. Wählt ein Krankheitsbild:

• chronische Rücken-, Nacken-, Kopfschmerzen
• Rheuma & Arthrose
• Krebserkrankungen
• Bluthochdruck & Herz-Kreislauferkrankungen
• Asthma
• Darmerkrankungen
• Depressionen

 Die Vorträge werden im Modul 3 durch euch vorgestellt. Pro Gruppe 15 Minuten. Die erabeiteten Vorträge lade ich dann auf die Plattform, sodass sie allen zur Verfügung stehen. Bitte schickt mir die Vorträge bis spätestens 03.07.2025.

Das zweite Arbeitsblatt zu den palatalen Verschlusslauten findest du nachfolgend:

Arbeitsblatt - palatale Verschlusslaute

• Bitte fülle dieses aus (im besten Falle ohne Hilfe),
• übe damit und
• korrigiere dich selber, indem du die Vorlagen mti deinen Ausarbeitungen abgleichst
• Für die Kontrolle nutze das Übungsblatt "Alphabet Devanagari" und kreise zB alles mit grün ein, was richtig ist und alles mit rot, was falsch ist.
• Dieses Arbeitsblatt mit deinen Korrekturen schicke mir, wenn du die Aufgabe erledigt hast, spätestens bis 30.06.2025

• lese Yoga Sutra 1.10 bis .. laut und
• übe dich in der Aussprache
• Tolle Unterstützung kannst du dir von Dr. Ronald Steiner Patanjali AYI® holen. Er hat jedes Sutra eingesprochen.
• Befasse dich noch einmal reflektierend mit den Inhalten der Sutras und
• lese ggf nochmal die Kommentare,
• entwickle ein Verständnis für diese Leitsätze

• schaue dir noch einmal den Vortrag zum Adjustment an und
• verinnerliche die Inhalte.
• übe mit anderen Yogis die Adjustments, die wir besprochen haben
  • Utthita Parsvakonasana,
  • Parivritta Prasvakonasana
  • Virabhadrasana A+B

Viele Freude!