Lebendiges Körpernetzwerk für Spannkraft, Flow und Wahrnehmung im Yoga

In diesem Workshop erweiterst du dein Wissen über den Aufbau des Körpers und lernst einen wichtigen Anteil deines Körpergewebes kennen: die Faszien.

Im Theorieteil erfährst du, wo Faszien im Körper vorkommen, es werden der Aufbau, die Eigenschaften und Funktionen dieses faszinierenden Körpergewebes behandelt und die Bedeutung für die Yogapraxis erklärt. Im Praxisteil erlebst du deinen Körper in Asanas und Pranayama auf dieser Basis neu.

Du wirst das Geheimnis der Spannkraft entdecken, die du durch manche Yogasequenzen gewinnst und warum der Aufbau dieser Sequenzen entscheidend dafür ist.

Du wirst mit Dehnungen in Asanas anders umgehen und die Atmung bewusster einsetzen.

Du wirst verstehen, was Faszien mit der Körperwahrnehmung zu tun haben und wie du diese mit ihrer Hilfe verbessern kannst.

Nach diesem Seminar nimmst du den Körper und die Übungsausführung in manchen Aspekten ganz neu wahr.

Du erweiterst und vertiefst mit diesen Modulen Deine fachpraktische Kompetenzen als Yogalehrer*in.

Ort: BewusstSein & Leben, Markt 20/21, 17489 Greifswald

Zeit: SA + SO jeweils 08 bis 16 Uhr