Zum Hintergrund:

Chakras sind Energiezentren im Körper, die eine zentrale Rolle in der Energielehre des Hatha Yoga spielen. Die sieben Hauptchakras sind entlang der Wirbelsäule angeordnet beginnend am Wurzelchakra bis hin zum Kronenchakra. Jedes Chakra ist mit bestimmten physischen, emotionalen und spirituellen Aspekten des Lebens verbunden.Im Hatha Yoga wird durch verschiedene Praktiken wie Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation versucht, die Energie in diesen Chakras zu harmonisieren und Blockaden zu lösen. Eine ausgewogene Energie in den Chakras kann zu einem besseren körperlichen Wohlbefinden, emotionaler Stabilität und spirituellem Wachstum führen.

Das lernst Du:

• geschichtliche Einordnung Hatha Yoga & Tantrismus
• Kundalini – Nadis – Charkra als Energiesystem des Hatha Yoga
• Details zu den sieben Hauptchakras und ihrer Bedeutung im Hatha Yoga
• Chakra & Psyche
• spezifische Übungen (Asanas), Pranayamas, Meditationen für jedes Chakra
• Harmonisierung der Chakras
• Blockaden erkennen und beheben
• uvm

Es wird ein bunter Mix aus theoretischem Hintergrundwissen und praktischer Anwendung.Hinweis: Du brauchst keine (Yoga-)Vorerfahrung! Für Yogalehrer in der Ausbildung wird dieses Wochenende als Weiterbildung anerkannt.

Ort: BewusstSein & Leben, Markt 20/21, 17489 Greifswald