Fastenwandern Peenetal

Erlebe eine ganzheitliche Woche, die Körper und Geist revitalisiert, stärkt und in Einklang bringt. Die Detox Yoga Woche bietet dir die perfekte Gelegenheit, dich zu regenerieren, neue Energie zu tanken und bewusster zu leben – umgeben von der malerischen Natur der Ostsee-Region.

Wo findet es statt?

Peenetal

Beinhaltet

Fasten nach Buchinger

Während dieser Woche wirst du durch eine bewusste Fastenzeit nach Buchinger begleitet. Du erhältst täglich frisch gepresste Säfte und Bio-Gemüsebrühe die deinen Körper beim Entgiften unterstützen. Das Fasten fördert die Säure-Basen-Balance, stärkt das Immunsystem und trägt zu einem allgemeinen Wohlbefinden bei.

Gesunde Ernährung

Ein wichtiger Bestandteil der Woche ist die bewusste Ernährung nach dem Fasten. Du lernst, wie du auch im Alltag gesunde, nährstoffreiche Mahlzeiten zubereiten kannst, um langfristig von den positiven Effekten zu profitieren.

Yin- und Yang Yoga

Die Yoga-Praxis ist in Yin- und Yang Yoga unterteilt. Yin Yoga fördert die Flexibilität, tiefe Entspannung und das Loslassen, während Yang Yoga Kraft, Ausdauer und Energie aufbaut. Die harmonische Kombination sorgt für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung, stärkt den Körper und klärt den Geist.

Wanderungen

Geführte Wanderungen in der wunderschönen Natur rund um die Peene bieten dir die Möglichkeit, die frische Luft zu genießen, die Natur zu erkunden und aktiv zu bleiben. Die Wanderungen sind auf alle Fitnesslevels abgestimmt und unterstützen die Entgiftung sowie das Wohlbefinden. Sie helfen, den Geist zu klären, Stress abzubauen und die Verbindung zur Natur zu vertiefen.

Diese Detox Yoga Woche beinhaltet im Gesamtpreis einen zertifizierten Präventions-Yoga-Kompaktkurs im Wert von 290 €, der von den Krankenkassen gefördert wird. Am Ende der Woche erhältst du eine Teilnahmebestätigung über 8 Einheiten à 60 Minuten Yoga

Stornierungsrichtlinien

Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin möglich. Bei späteren Absagen wird eine Ausfallgebühr in Höhe von 50 % des vereinbarten Honorars fällig. Es besteht die Möglichkeit, eine Ersatzperson zu benennen, die den Termin in Anspruch nimmt und an deiner Stelle die Kosten übernimmt.

Über Melanie Stahl-Schulz