26.-27.08.2023 jeweils 07:30-17:30 Uhr
An diesem Wochenende geht es um Gesundheit, Altern, Regeneration & Rehabilitationtion.
Wie kannst Du Yoga praktizieren, wenn Dein Körper nicht (mehr) kann? Wie kannst Du klassische Haltungen (Asanas) an den Körper anpassen?
Yoga wird oftmals mit Gesundheit gleich gesetzt. Wenn ich Yoga praktiziere bin ich fit, mein Körper stark und zugleich biegsam, mein Geist entspannt.
Was aber, wenn der Körper älter wird, durch Krankheit gezeichnet oder eingeschränkt ist? Welche Möglichkeiten bietet uns der Yoga, wenn die klassischen Abläufe (Vinyasas) oder Haltungen (Asanas) nicht (mehr) funktionieren?
An diesem Wochenende lernst Du, wie Du Varianten entwickeln kannst, die sowohl nach Verletzungen, Krankheiten oder auch bei älteren Menschen anwendbar sind. Erfahre anatomische und physiologische Einblicke und Hintergrundwissen zu häufigen Verletzungen oder Erkrankungen.
